Училась в Ленинградском художественно-педагогическом училище. С 1960 г. работает в Карелии. Известна прежде всего произведениями, посвященными эпосу «Калевала». Композиции выполнены в сдержанной бело-серо-черной гамме, изредка вводится охра. Уже в начале творческого пути строила композицию четко, конструктивно; со временем колорит стал более разнообразным. Авторская манера приобрела артистизм, отточенность. В работах 1990-х гг. усилилось лирико-драматическое начало. Работала в качестве сценографа в Национальном театре Республики Карелия, в Петрозаводском театре кукол. Участвовала в различных выставках, в том числе всесоюзных (1967 г.), всероссийских (1965 г., 1967 г., 1970 г.), региональных 91964-1989 гг.), республиканских (с 1962 г.) Кроме того в Финляндии, Швеции, ГДР, Иране, Венгрии, Польше. Участник и дипломант конкурсов художников книги : всесоюзного (1970 г.) и всероссийских (1967 г., 1971 г., 1977 г., 1981 г.). Работы находятся в Музее изобразительных искусств РК, Национальном музее РК, музеях Архангельска, Сыктывкара. Член Союза художников СССР (1966 г.). Лауреат Государственной премии Карельской АССР (1979 г.), заслуженный деятель искусств Карельской АССР (1985 г.), заслуженный художник РФ (1999 г.).
О Почетном гражданине Республики Карелия [признать Карельского Ф. И., Шкипина Н. К., Евтушенко Е. А., Рузанову Н. С., Рыбакова В. И., Сиуруайнена Э. О., Юфа Т. Г.]: указ Главы Республики Карелия от 25 мая 2010 г. № 47 // Карелия. - 2010. - 27 мая. - С. 3.
***
О награждении государственными наградами Российской Федерации [присвоить почетное звание «Заслуженный художник Российской Федерации» Юфе Тамаре Григорьевне – художнику, Республика Карелия] : указ Президента Российской Федерации от 30 июля 1999 г. N 940 // Собрание законодательства Российской Федерации.-1999.- № 31.-С. 7194.
О награждении государственными наградами Республики Карелия [наградить Почетной грамотой Республики Карелия Юфу Тамару Григорьевну - члена Союза художников Российской Федерации, г. Петрозаводск ] :постановление Председателя Правительства Республики Карелия от 29 мая 2000 г. N 164 // Собрание законодательства Респ. Карелия.-2000.- № 5.-С. 132.
О награждении государственными наградами Республики Карелия [присвоить почетное звание «Народный художник Республики Карелия» Юфа Тамаре Григорьевне - члену Союза художников России] : указ Главы Республики Карелия от 01 марта 2007 г. N 34 // Собрание Законодательства Респ. Карелия .-2007.-N 3.-С. 60.
О награждении памятным знаком «90 лет Республике Карелия»: распоряжение Главы Республики Карелия [наградить Юфа Тамару Григорьевну- ветерана труда, город Петрозаводск ] от 17 мая 2010 г. N 360-р // Собрание Законодательства Республики Карелия .-2010 .- № 5 .-С. 278.
***
Линник, Ю. В. Тамара Юфа / Юрий Линник; Музей космического искусства им. Н. К. Рериха. - Петрозаводск, 1997. - 52с. : ил.
Калин, С. Е. Юфа Тамара Григорьевна / С. Е. Калин // Карелия : энциклопедия. В 3 т.-Т. 3. Р-Я. -Петрозаводск, 2011.-С. 305.
Юфа Тамара Григорьевна // Север России, XXI век : художники северных, сибирских и дальневосточных регионов России. Проект "Художники Севера - XXI веку" / [Ком. по проблемам Сев. и Дал. Востока Гос. Думы России, Совет деятелей культуры России ; редкол.: А.Л. Набатов и др.].- Кн. 1. - М., 2001. - С. 86-87 : ил. - ISBN 5-85952-121-9.
Юфа Тамара Григорьевна // Север России, XXI век : художники северных, сибирских и дальневосточных регионов России. Проект "Художники Севера - XXI веку" / [Ком. по проблемам Сев. и Дал. Востока Гос. Думы России, Совет деятелей культуры России ; редкол.: А.Л. Набатов и др.].- Кн. 2. - М., 2003. - С. 32-35 : ил. - ISBN 5-902281-01-6.
Юфа Тамара Григорьевна // Художники Карелии : справочник / М-во культуры КАССР, Союз художников КАССР ; [сост. З. Г. Юсупова ; авт. вступ. ст. Е. С. Калинин ; худож. В. О. Поляков]. - Петрозаводск, 1987. – C. 186-190 : портр.
Калинин, Е. С. Юфа Тамара Григорьевна / Е.С. Калинин // Художники Карелии / Е.С. Калинин ; [сост. З.Г. Юсупова ; фот.: О. Семененко, М. Федоров]. - Петрозаводск, 2000. – С. 159 : портр. - ISBN 5-8430-0051-6.
Тамара Юфа // Графики Карелии : каталог / М-во культуры КАССР, Музей изобразительных искусств КАССР; [сост. Е. Д. Верхоглядова и др.; фоторепрод. М. И. Федорова]. – Петрозаводск, 1979. - С. 145-149 +[9] с. ил.
Т. Г. Юфа // "Калевала" в творчестве художников : книжная и станковая графика Карелии / [сост. и авт. вступ. ст. С. К. Полякова]. - Петрозаводск, 1984. – C. 88-99 : ил.
Тамара Юфа // Лица Карелии / Рос. фонд культуры. Карел. фил. ; [ред.-сост.: З.Г. Юсупова, Е.С. Калинин] . - Петрозаводск , 2000. –С. 102-103 : портр .- ISBN 5-85039-131-2
Тамара Юфа // Лица столицы / Рос. Фонд Культуры, Карел. фил. ; [авт. проекта и гл. ред. Зифа Юсупова ; ред.-сост.: Е.С. Калинин и др. ; фот.: О. Семененко и др.]. - Петрозаводск , 2003. – С. 174-175 : портр. . - ISBN 5-94804-022-4
Юфа Тамара Григорьевна // Почетные граждане города Петрозаводска / [авт.-сост. Филимонов А. И.]. - Петрозаводск, 2010. – С. 170-171 : портр. - ISBN 978-5-9902104-2-4
Юфа Тамара Григорьевна // Кто есть кто в Республике Карелия : справочник / [Торгово-промышленная палата Республики Карелия ; ред. комис.: Анохова Т. М. и др.]. - Петрозаводск , 2001.-С. 101.
[Тамара Юфа] // Шитикова, Л. И. Наши замечательные современники : рассказы для детей / Л. И. Шитикова, К. А. Михайлова ; худож. А. Трифанова. - Петрозаводск, 2011. – С. 9 : портр. - (Ребятам о Карелии).
Художница Тамара Юфа и рисунки по мотивам «Калевалы»] // На рубеже.- 1963. - N 1. - С.120-121 : ил.
Иванов, В. Тамара Юфа, учительница из Петрозаводска / В. Иванов // Советский Союз.-1965.-N 11.-С. 48-49 : ил.
Шведова, И. Песнь о Карелии / И. Шведова // Сельская молодежь.-1966.-N 12.-С. 27 : ил
Буркова, И. Краской, линией, сердцем / Инесса Буркова // Сокровенное - людям // Инесса Буркова.-М., 1967.-С. 43-64.
Дементьев, В. Счастье художника / Валерий Дементьев // Северные фрески // Валерий Дементьев .-Вологда, 1967.-С. 57-61.
Линник, Ю. Знакомьтесь : Тамара Юфа / Юрий Линник // Сельская молодежь.-1967.-N 4.-С. 8-9 : ил.
Гин, И. Сказка валунов / Иосиф Гин // Север. - 1969. - N 1. - С.104-106.
Ковалевич, Г. Путь к «Айно» и «Ярославне» / Гелий Ковалевич // Дружба народов.-1970.-N 6.-С. 128-129 : ил. на вкл.
Полякова, С. Семь встреч с Тамарой Юфа / С. Полякова // В мире книг.-1973.-N 12.-С. 27-28 : ил.
Хилько, Н. Претворение некоторых особенностей графики Т. Юфа в "Симфонических рунах" Э. Патлаенко / Н. Хилько // Статьи и заметки молодых музыковедов и композиторов Карелии. - Петрозаводск, 1989. - С.16-27.
Линник, Ю. Тамара Юфа / Юрий Линник // Север.-1997.-N 2/3.-С. 141-148 : ил.
Ямщиков, С. Созидающие : Тамара Юфа (Чванова) : [ очерк] / Савелий Ямщиков // Север. - 2005. - № 3/4. - С. 100-107 : ил.
Ямщиков, С. В. Тамара Юфа (Чванова) : «К небу по земле» : [биограф. справка, размышления художницы и интервью с автором ] // Созидающие / С. В. Ямщиков. - Москва , 2007. - C. 273-283. - (Большая московская библиотека. Исторические лица). - ISBN 978-5-89577-107-5.
Ларионова, И. Палитра Тамары Юфа / Ирина Ларионова; фот. Владимира Ларионова // Карелия. - 2007. - 1 марта. - С. 3 : портр.
Карелия : 90 шагов истории : год 1996-й : [Тамара Юфа] / проект ведет Юрий Шлейкин // ТВР-Панорама. - 2010. – 24 февр. (№ 9). - С. 6 : портр.
Велева, Е. Тамара Юфа: "Из мира уходит красота" / Евгения Велева // ТВР-Панорама. - Петрозаводск, 2012. - 7 марта (№ 10). - С. 5 : ил.
Юфа, Т. Г. Художник : [беседа с петрозаводской художницей Т. Г. Юфа / беседовала Наталья Лайдинен] // Работница. - 2013. - № 12. - С. 32-35.
Самойлов, А. П. Тамара Юфа. Беззащитность перед красотой / Алексей Самойлов // Река времен : книга о Карелии и о жизни как даре небес / Алексей Самойлов. - Петрозаводск, 2016. –С. 219-227. - ISBN 978-5-98686-078-7.
Малышева, О. Тамара Юфа: "В детстве я мечтала быть балериной" : в Музее изобразительных искусств открылась выставка одного из самых известных художников Карелии / Ольга Малышева // Петрозаводск. - 2017. - 14 июня (№ 24). - С. 20.
Малышева, О. "Мне везло на фей" : [о выставке работ художника Т. Юфа в Петрозаводске] / Ольга Малышева // ТВР-Панорама. - 2017. - 14 июня (№ 24). - С. 8.
Linnik J. Tamara Jufan taiteilijantaival/ Juri Linnik // Carelia.-1997.-N 3.-S. 91-104 : kuv.-Текст фин.
Jufa, T. Tamara Jufa: elämän vaiheista ja tuotannosta / Tamara Jufa ; haastatellut Natalia Laitinen // Carelia. - 2013. - № 8. - S. 81-88. - Текст фин.
Potapova, E. Taido veres da mieles : [taidoilii Tamara Jufa on täyttänyh 80 vuottu] / Elina Potapova // Oma Mua. - 2017. - 7. kešakuuta / kezäkuudu (№ 21). - S. 10. - Текст карел.
Maloduševa, J. Taiteilija Tamara Jufan monipuolisuutta / Jelena Maloduševa // Karjalan Sanomat. - 2017. - 7. kesäkuuta (№ 21). - S. 10. - Текст фин.
***
Заслуженный деятель искусств КАССР, Лауреат государственной премии КАССР Юфа Тамара Григорьевна : рек. указ. лит. / М-во культуры Карел. АССР, Гос. публ. б-ка ; [сост. Т. В. Осипова]. - Петрозаводск : Госкомиздат КАССР, 1986. - 23 с. : портр. - (Художники Карелии).
Т. Г. Юфа // Календарь памятных дат Карелии, 1997.-Петрозаводск, 1996.-С. 23-27.